Inizia oggi la mia dieta che durerà, almeno questa prima parte, per 3 settimane. Non è una cosa drastica almeno da leggere però oggi proverò a metterla in pratica. QuestoContinua
Articoli nella categoria Allenamento
Via la neve!
Questo era l’imperativo per poter uscire comodamente dal cortile con la macchina, visto che con la gelata di stanotte e con la neve residua era quasi un impresa muoversi. EContinua
Distruzione post palestra
Dopo una settimana di relax ieri, oltre a riprendere a lavorare, ho ripreso anche l’attività in palestra ed è stato più o meno tragico nel senso che ormai avevo abituatoContinua
Allenamento
A differenza di ieri, giorno in cui sono andato in palestra ma avevo la testa altrove (e non so dove) e mi sono allenato poco e male perchè c’era troppaContinua
Ripresa degli allenamenti
Stasera ho ripreso gli allenamenti in palestra dopo 4 giorni di semiriposo (i giorni a Venezia non sono stati poi tanto riposanti) e devo dire che mi sento abbastanza bene,Continua
Stasera…cardio
Allenamento pesante ma nemmeno più di tanto quello di questa sera in palestra, solo cardio, quindi sono partito con 25 minuti di tapis roulant e poi 25 minuti di cycletteContinua
Stanchezza estrema
In palestra mi hanno stilato la scheda d’allenamento dopo la prima settimana a riattivare la funzione dei muscoli con un allenamento total body praticamente distruttivo. La scheda me l’ha preparataContinua
Pezzi di puzzle
Stasera al ritorno dalla palestra mi sento con un puzzle in una scatola: i pezzi ci sono tutti ma sono staccati e scombinati, mischiati, confusi. Ecco come mi sento, unoContinua
Sotto ad un tir
Secondo giorno di allenamento in palestra e stavolta sono passato alle istruzioni di Enzo Ferrari ed è praticamente come essere passato sotto in tir, due volte, in avanti e inContinua
A parti invertite
Stasera, dopo un lungo tira e molla, ho ripreso ad andare in palestra dopo circa 7/8 anni dall’ultima volta in cui sono entrato e pur cambiando la palestra ho sceltoContinua
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